hotline-header


Những mẹo giải độc gan hiệu quả

09-01-2017 Phòng Khám Gan

Gan có một vai trò như cơ quan tổng hợp sinh học và giải độc cho cơ thể. Gan có trách nhiệm làm sạch mọi độc tố và chất thải từ máu, tách những chất dinh dưỡng hữu ích đi nuôi cơ thể.

gan bị nhiễm độc

Do gan phải thường xuyên tiếp xúc với mọi chất độc nên rất dễ bị ngộ độc

Sau khi các chất độc có thể đi vào cơ thể theo nhiều con đường, tuy nhiên nếu những chất độc này quá lớn sẽ khiến gan bị quá tải, mọi độc tố không được đào thải mà sẽ lắng đọng tại gan, khiến gan bị ngộ độc. Đây chính là lý do tại sao chúng ta cần tìm cách giải độc gan. Việc giải độc mát gan rất có ích vì nó giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh hơn đấy.

CÁC DẤU HIỆU CHO BIẾT CƠ THỂ ĐANG BỊ NHIỄM ĐỘC

  • Hơi thở có mùi.
  • Miệng đắng
  • Mụn nhọt, mẩn ngứa...
  • Làn da nhợt nhạt và vàng vọt.
  • Nước tiểu có mùi.
  • Mẩn ngứa và là một trong những dấu hiệu phổ biến và dễ nhận biết nhất của bệnh gan. Hơn nữa, mụn nhọt thể hiện ngay trên làn da khiến người bệnh luôn cảm thấy vô cùng tự ti, chính vì thế họ thường tìm cách giải độc gan trị mụn

Mẩn ngứa dấu hiệu cảnh báo gan bị nhiễm độc

Mẩn ngứa dấu hiệu cảnh báo gan bị nhiễm độc

NHỮNG MẸO GIẢI ĐỘC GAN HIỆU QUẢ

Gan nhiễm độc không phải nguyên nhân duy nhất khiến cơ thể, nhất là mặt chúng ta có mụn. Tuy nhiên nếu mụn xuất hiện song song với thời điểm bạn cảm thấy mệt mỏi, cơ thể bứt rứt khó chịu, nước tiểu có mùi… thì khả năng bạn bị ngộ độc là rất cao. Bởi vậy, việc thanh lọc và bảo vệ lá gan là việc làm vô cùng quan trọng. Sau đây là một số công thức đơn giản sẽ giúp bạn bảo vệ cơ quan quan trọng này.

Trà xanh

Trà xanh là loại thảo dược vô cùng phổ biến hàng ngày trong đời sống chúng ta. Nhưng không phải vì vậy mà đánh giá thấp sức mạnh của nó. Trà xanh không chỉ bảo vệ gan của bạn khỏi bị hư hại, mà tính chất chống ôxy hóa mạnh trong trà xanh đã được chứng minh là giúp thúc đẩy chức năng gan và loại bỏ lượng mỡ tích tụ trong gan.

Trà bồ công anh

Uống trà từ rễ cây bồ công anh 3-4 lần mỗi ngày để làm sạch gan, túi mật và đại tràng. Trà bồ công anh có tác dụng lợi tiểu, giúp trung hòa và loại bỏ những kim loại nặng ra ngoài cơ thể.

Nước ép bưởi và muối

Khi kết hợp giữa muối và nước ép bưởi nó có công dụng thanh lọc cực mạnh và hiệu quả. Chỉ cần dùng hỗn hợp này làm 4 lần và uống trong ngày thì việc thanh lọc không hề khó khăn chút nào.

Dầu ô liu và nước ép trái cây có múi

Một hỗn hợp gồm một muỗng canh dầu ô liu hữu cơ và hai quả bưởi với nước cốt nửa quả chanh là một phương thuốc rẻ tiền giúp giải độc gan, túi mật và đại tràng.

Ăn 1 quả bơ mỗi tuần

Các nghiên cứu cho thấy ăn từ 1-2 quả bơ mỗi tuần trong khoảng một một tháng có thể hỗ trợ giúp gan phục hồi những tổn thương.

nghệ vàng tốt cho gan

Nghệ vàng giúp phục hồi chức năng gan

Ăn nghệ

Nghệ có tác dụng giúp tái tạo tế bào gan bị hư hỏng, giúp bảo dưỡng tổng thể cho lá gan và, bảo vệ chống lại các gốc tự do có hại và túi mật khỏe mạnh. Thành phần Circumin được tìm thấy trong củ nghệ, giúp ngăn cản sự phát triển của xơ gan.

>> Xem thêm: Chữa bệnh gan nhiễm mỡ bằng nghệ

Ăn củ tỏi

Tỏi là loại gia vị có sẵn trong bếp của mọi nhà vì vậy bạn chỉ cần ăn chăm chỉ sử dụng những món ăn có chế biến từ loại gia vị này để giải độc gan. Trong tỏi có chất Allicin và selen có công dụng làm sạch gan, đồng thời tỏi còn có tác dụng kích hoạt, phục hồi lại các enzym trong gan và giúp giải độc gan hiệu quả. Ngoài ra ăn tỏi thường xuyên còn giúp bạn điều hòa huyết áp, tăng cường hệ tim mạch và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

PHÒNG TRÁNH NHIỄM ĐỘC CHO GAN

Ngoài việc áp dụng các mẹo giải độc gan thì việc phòng tránh nhiễm độc cho gan là việc làm quan trọng không kém. Để ngăn ngừa mọi tốc tố tác hại tới gan chúng ta cần chú ý một số điều sau:

Uống nước vừa có tác dụng giải độc gan và tốt cho sức khỏe

Uống nước vừa có tác dụng giải độc gan và tốt cho sức khỏe

  • Không uống quá nhiều rượu bia.
  • Sử dụng nhiều các thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch cho gan như củ cải, cà rốt…
  • Tăng cường ăn các loại rau màu xanh đậm vì chúng rất giàu chlorophy II thực vật giúp loại độc tố rất tốt.
  • Uống thật nhiều nước, trung bình khoảng 1,5-2 lít nước mỗi ngày.
  • Tránh thức khuya hoặc làm việc quá sức.
  • Dùng nhiều các loại trái cây họ cam quýt để ngăn chặn các gốc tự do, tăng hệ miễn dịch cho gan.

Tags:

(0 phiếu)
Phòng khám gan

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN CHO BẠN

Chúng tôi luôn mong muốn bênh nhân thuận tiện và được tư vấn trong thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để chúng tôi có thê phục vụ bạn tốt nhất

Ý kiến bạn đọc (hãy để lại số điện thoại để chúng tôi tư vấn cho bạn)